جنس پوست شما چیست؟

پوست نرمال

تعریف پوست نرمال چیست؟

پوست نرمال یکی از انواع پوست است که دارای میزان چربی و رطوبت متعادل می باشد که با لمس پوست صورت متوجه طراوت و لطافت آن خواهید شد و همچنین دارای رنگی مطلوب و روشن و بافتی نرم و لطیف عاری از لکه و روزنه های قابل مشاهده است. در پوست های نرمال اثری از پوسته پوسته شدن دیده نمی شود.

مزایای پوست نرمال

1- ظاهری سالم، نرم، صاف و یک دست

2- رطوبت متعادل پوست که از ایجاد لک و پیری زودرس جلوگیری می کند.

3- سطح متعادل چربی و گردش خون طبیعی که از ایجاد جوش جلوگیری می کند.

4-  رنگ پوست صورت در نواحی مختلف با یک دیگر یکسان است.

معایب پوست نرمال

پوست نرمال در حالت طبیعی عاری از عیب می باشد اما در اثر مواردی همچون استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی نامناسب و تقلبی و تحت عوامل محیطی گوناگون ممکن است با گذشت زمان تمایل به خشک شدن پیدا کند. 

نبایدهای پوست نرمال

1- برنزه نکنید یا نگذارید پوستتان زیاد در معرض آفتاب قرار گیرد.

2- دخانیات استعمال نکنید و الکل نخورید.

3- صورتتان را با صابون های سخت نشویید و از شوینده های متعادل استفاده کنید.

4- با انگشتان خشک پوست صورتتان را لمس نکنید این کار باعث بسته شدن منافذ پوست و تورم پوست و جوش زدن می شود.

5- از شستشوی پوستتان با آب داغ خودداری کنید.

راه های مراقبت از پوست نرمال

1- شستن صورت، دو نوبت در شبانه روز

2- استفاده مداوم از مرطوب کننده برای جلوگیری از چروک و دهیدراته شدن پوست

3- استفاده از ضد آفتاب با SPF حداقل 15

4- استفاده از ماسک و اسکراپ صورت به صورت هفتگی

پوست چرب

تعریف پوست چرب

در زیر هر یک از منافذ پوست انسان غدد چربی تحت عنوان غدد سبابه وجود دارند که نوعی چربی به نام سبوم یا همان چربی طبیعی پوست را تولید می کنند. این چربی ها سبب جلوگیری از خشکی پوست و مرطوب ماندن آن خواهند شد. البته، در برخی از افراد غدد سبابه بیش از اندازه، روغن سبوم تولید می کنند که در این شرایط، گفته می شود فرد پوست چرب دارد یا پوستش چرب شده است.

علایم پوست چرب

1- براق بودن غیر طبیعی پوست

2- آرایش روی پوست چرب به خوبی نمی ماند، زیرا چربی اجازه نمی دهد آرایش روی پوستتان به خوبی بنشیند.

3- جوش، دانه های سر سیاه یا انواع دیگر آکنه که ممکن است بعد از چرب شدن پوست روی آن ظاهر شوند.

4-  داشتن منافذ باز 

مزایای پوست چرب

جلوگیری از چین و چروک وپیری زودرس

معایب پوست چرب

ایجاد جوش و آکنه

دلایل چرب شدن پوست 

1-  تغذبه نامناسب: مصرف بیش از اندازه لبنیات، شکر و انواع کربوهیدرات ها که باعث تحریک ترشح سبوم می شود.

2- استفاده از لوازم آرایشی مسدود کننده پوست که فاقد برچسب بدون چربی (oil free) یا بدون کومدوژنیک هستند.

3- استفاده نکردن از مرطوب کننده، اما استفاده از مرطوب کننده فاقد چربی باعث تحریک کم تر غدد سبابه می شود.

4- اختلال دارویی: داروهای بارداری، قرص های جایگزین هورمون و داروهای حاوی استروییدها که روی پوست اثر گذاشته و سبب چرب شدن آن می شوند.

5- شستشوی بیش از اندازه: شستن زیاد با محصولات قوی نه تنها چربی پوستتان را کنترل نمی کند بلکه غدد سبابه را برای ترشح بیشتر سبوم تحریک می کند.

6- عوامل محیطی: رطوبت و هوای گرم ترشح روغن سبوم را تحریک می کند و پوست شما را چرب می کند اما جالب اینجاست که آب و هوای خشک و سرد نیز می تواند کارکرد غدد سبابه را دچار اختلال کرده و باعث خشکی پوست شود.

7- ژنتیک: اگر پدر یا مادر شما پوست چرب داشته باشند احتمال بالایی دارد غدد سبابه شما هم نیز بیش از اندازه سبوم تولید کند.

راه های مراقبت از پوست چرب

1- شستشوی متعادل صورت: شستشوی متعادل صورت در دو نوبت صبح و شب با مواد شستشوی ذغالی باعث می شود تا روغن اضافه پوست جذب شود.

2- استفاده از ماسک و اسکراب صورت: هفته ای یک بار استفاده از ماسک صورت می تواند بافت مرده پوست را جذب کرده و مانع مسدود شدن منافذ پوستی شود.

3- مراقب محصولات آرایشی روغنی یا الکلی باشید: از محصولات آرایشی که درصد الکل یا روغن بالایی دارند استفاده نکنید زیرا این محصولات نقشی اساسی در مسدود کردن منافذ پوست دارند.

4- مرطوب نگه داشتن پوست: مرطوب نگه داشتن پوست چرب به شما کمک خواهد کرد غدد سبابه کمتر تحریک شوند و پوست شما زیاد چرب نشود.

5- استفاده از ضد آفتاب: کرم های ضد آفتاب حاوی اکسید زینک و اکسید تیتانیوم را انتخاب کنید و از مصرف کرم های حاوی عطر یا روغن اجتناب کنید.

6- قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید: زیرا ماندن زیاد آرایش روی پوست باعث بسته شدن منافذ و چرب شدن پوست می شود.

7- به صورت خود دست نزنید: دست زدن به پوست می تواند سبب انتقال روغن، مواد آلوده و یا باکتری های دست به صورت شود.

پوست خشک

تعریف پوست خشک

پوست در اثر کمبود آب و چربی، خشک، زبر و کشیده می شود و نرمی خود را از دست می دهد. علاوه بر این رنگی تیره و خاکستری پیدا می کند و جلای طبیعی ندارد و گاها با چین و چروک همراه است، و در بعضی نقاط همانند گونه ها قرمز بوده و در نقاطی دیگر پوسته ریزی دارد و بعد از شستشو  احساس کشیدگی پوست با خارش همراه است.در این نوع پوست با افزایش سن، خشکی پوست در خانم ها نسبت به آقایان به دلیل عوامل هورمونی تخمدان شدت بیشتری پیدا می کند.

بایدهای پوست خشک

1- برای شستشوی این نوع از پوست بهتر است در هنگام صبح با آب شستشو داده و برای پاک کردن پوست در شب از پاک کننده های ملایم که دارای مرطوب کننده هستند استفاده کنند.

2- استفاده و تشخیص ضد آفتاب درست برای این نوع از پوست بسیار حایز اهمیت است.

3- استفاده از کرم دور چشم و مرطوب کننده قوی از دیگر موارد مهم برای این نوع پوست می باشد.

عوامل خارجی

1- نوع آب و هوا

2- دستگاه های تهویه مرکزی و کولرها

3- دوش آب گرم، سونا و بخور

4- صابون های قلیایی و نامناسب 

5- استفاده نکردن از ضد آفتاب 

عوامل درونی

1-  پسوریازیس(نوعی بیماری پوستی)

2- کم کاری غده تیرویید، برخی داروها، کافیین و مصرف الکل، دهیدراتاسیون به همراه اسهال و استفراغ شدید

پوست مختلط

تعریف پوست مختلط

این نوع پوست ترکیبی از دو مدل پوست چرب و خشک است که قسمت چرب آن بیشتر در ناحیه  T ZONE پوست و نواحی V ZONE خشک هستند.این نوع پوست دارای منافذ باز و آکنه های سر سیاه در ناحیه T ZONE و چین و چروک و خشکی در ناحیه V ZONE نیز می باشند.

دلایل ایجاد پوست مختلط

1- ژنتیک 

2- استفاده از محصولات مراقبتی پوست نامناسب 

راه هایی برای کنترل پوست مختلط

1- استفاده از اسیدهای چرب ضروری مانند ماهی قزل آلا، گردو، دانه کتان، روغن ماهی یا مکمل روغن بذر کتان

2- از مصرف محصولات قوی مانند صابون ها و محصولات حاوی سولفات و الکل که باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست و تحریک به تولید چربی بیشتر پوست می شود خودداری کنید.

3- ورزش که باعث می شود خون و مواد مغذی بیشتری به پوست برسد.

4- کاهش استرس: داشتن استرس چربی و خشکی پوست را بیشتر می کند.

5- از محصولات فاقد عطر استفاده کنید زیرا ترکیبات عطری گونه ها را خشک و پوسته پوسته می کند.

6- از پوست خود در برابر آسیب های اشعه UV محافظت کنید.

7- از محصولات مسدود کننده منافذ پوست همانند مرطوب کننده چرب استفاده نکنید. 

پوست حساس